ALI ist eine „Zauberformel“ für unseren Arbeitsalltag.
A = Atmen L = Lächeln I = Innehalten
A bringt Körper und Geist zusammen. L schenkt uns selbst liebevolle Zuwendung und befriedet den inneren Kritiker und Richter. I gibt uns einen Augenblick jenseits des Funktionierens, Erreichens und nährt das Gefühl innerer Freiheit in uns.
Quelle: Mindful Leadership Institute Salzburg
Hier findest du auch das dazu passende Video: 4emotion Achtsamkeitstipp ALI
