Der dritte Mindful Business Club steht unter dem Jahres-Motto 2019: Getting a Mindful Business Mindset. Ich freue mich wahnsinnig, dass wir bei dieser Auftaktveranstaltung Frau Martina Esberger-Chowdhury, Ph.D. zum Thema "Corporate Mindfulness" begrüßen dürfen. Sie wird uns aus ihrer jahrelangen Erfahrung in Unternehmen erzählen und aktuelle Trends zu diesem Thema in Österreich präsentieren. Martina Esberger-Chowdhury, Ph.D., [...]

Beim vierten Mindful Business Club wird sich alles um Yoga und die Wichtigkeit der Atmung drehen. Carsten Scholian, Yogalehrer, Rolfer und Mitbegründer des Yogainstituts Ananya wird uns durch den Abend begleiten und uns Yogatechniken zeigen, die wir gut in unser Arbeitsleben integrieren können. Andrea Cerny, Humanenergetikerin, wird ergänzend die Kohärente Atmung und ihre Wirkung vorstellen. Neben praktischen [...]

Natur - lateinisch natura von nasci „entstehen, geboren werden“, bezeichnet in der Regel das, was nicht vom Menschen geschaffen wurde. Seit immer schon wird die Natur genutzt (leider auch be-nutzt), um zu heilen, etwas in Balance zu bringen, auszugleichen. Natur ist wunderschön. Wir schauen sie gerne an. Bewegen uns gerne in ihr. Inhalieren ihre Kraft und [...]

Es fällt dir manchmal schwer, dich auf deine Arbeit zu konzentrieren? Dir wird schnell etwas zu viel in der Arbeit? Nerven dich deine KollegInnen oder sogar dein/e Vorgesetze/r? Fühlst du dich vielleicht fehl am Arbeitsplatz und überlegst sogar einen Wechsel? Erkennst du wiederkehrende Muster in deinem Arbeitsumfeld und du möchtest diese durchbrechen? Bist du vielleicht selbständig [...]

Immer mehr Führungskräfte suchen nach dem Sinn und Zweck ihrer Rolle in der Organisation, denn Werte und Prinzipien wie Selbstorganisation, Respekt, Offenheit, u.v.w. machen Führungskräfte überflüssig. Mindful Leadership ist das Wort, wonach dann häufig gesucht wird, denn die „alten“, herkömmlichen Führungsmodelle funktionieren nicht mehr.  Mindful Leadership bedeutet bewusstes und achtsames Führen von Menschen in Organisationen. Soweit [...]

Bodo Janssen hat etwas geschafft, was durchaus als revolutionär betrachtet werden kann. Er hat sein Unternehmen Uppstalsboom in ein Unternehmen entwickelt, in dem die MitarbeiterInnen einen Sinn sehen. Wie er das geschafft hat, was dafür notwendig war und welche Hürden es auf diesem Weg gab hat er in einem Film zusammengefasst. Anfang November, wenn es draußen [...]

Der Mindful Business Club steht unter dem Motto "Achtsam durch die Stillste Zeit des Jahres". Du wolltest immer schon ein "Tools in the Pocket" haben wenn es mal wieder intensiv und dicht ist.... - dann lass Dich von uns in die Welt der Achtsamkeit mitnehmen! Inhalt des Abends: - Warum ist es wichtig Achtsamkeit zu kultivieren [...]

Körper, Geist und Seele - in diesen Dimensionen wird oft gedacht und gehandelt. Emotionen sind eine zusätzliche Dimension, die immer mehr in Organisationen Platz finden, aber immer noch nicht genug. Die Mindfulness-Revolution hat bislang fiel Gutes in Organisationen bewirkt, aber wir sollten nicht vergessen, dass der Verstand (Geist) alleine zu wenig ist. Auch die Körperarbeit braucht [...]

Wir leben derzeit in einer Welt, die derzeit sehr stark von Wandel geprägt ist. Digitalisierung, Transformation und Agilität stehen in der Arbeitswelt im Vordergrund. In diesen von Krisen und Verunsicherung geprägten Zeiten gerät unser Gehirn in den Stress- bzw. Alarmmodus. Angst und Sorgen lähmen uns oft, unser rationales Denkvermögen sowie unsere Kreativität und unsere Empathiefähigkeit nehmen [...]

"Der Körper ist der Spiegel der Seele." Oder anders ausgedrückt: Gefühle, Emotionen und geistige Verfassung bestimmen den Körperausdruck. Körperhaltung beeinflusst aber auch unsere emotionale Verfassung. Je besser die emotionale Verfassung, desto gesünder sind wir, desto bessere Leistungen können wir erzielen und Ziele erreichen. Ich möchte an diesem Abend gerne eine ein wenig Hintergrundwissen zur "Theorie" von [...]

Alle Jahre wieder ... kommt der Stress zur Weihnachtszeit. Wir wollen alles mögliche vor Jahresende noch abschließen, das Weihnachtsfest möchte vorbereitet werden, es wird dicht rund um die stillste Zeit im Jahr. Achtsamkeit und Mediation können helfen in der Ruhe und Kraft zu bleiben, die es möglich macht, dass wir alles schaffen, was wirklich wichtig ist. [...]

Überall, wo es um die Meisterung und Beherrschung der Gedanken, der Energien und Kräfte des Körpers geht, ist der Atem die erste und oberste Priorität. Und den Atem haben wir immer dabei. Also, warum nutzen wir ihn nicht - auch im Organisationskontext?! Ich möchte an diesem Abend gerne eine ein wenig Hintergrundwissen zur Atmung zur Verfügung [...]

Das Thema Glück bzw. Wohlbefinden nimmt auf Arbeitnehmerseite einen zunehmend zentralen Stellenwert innerhalb unserer aktuellen Zeit ein. Denn laut des statistischen Bundesamts verbringt der Arbeitnehmer, abzüglich der Grundbedürfnisse wie Essen und Schlafen, rund die Hälfte seiner Zeit am Arbeitsplatz (dazu zählt auch das HomeOffice). Dort sind laut der Arbeitsplatzstudie von EY (2015) jedoch im Schnitt nur [...]

Man hört schon die Vögel zwitschern, die Temperaturen steigen, die Tage werden länger. Diese Situation kündigt in der Regel den Frühling an. Der Mensch wird wieder aktiver. Die Frühlingsboten sind bereits sichtbar und es steckt jede Menge an Natur in den Startlöchern, sprich ist unter der Erde schon auf dem Weg Richtung Himmel.   Was hat [...]

Die Kräfte vieler Führungskräfte neigen sich nach über einem Jahr der Pandemie dem Ende zu. Viele fragen, nach Methoden und Techniken, wie sie sich selbst und andere weiter motivieren können, ihren Mitarbeiter*innen Perspektiven bieten können und wie sie weiter ihrer Rolle in dieser Zeit gerecht werden können. Wer hat Lust und Muse hier die Köpfe zusammenzustecken [...]