Diese mehrstufige aktive Meditation soll dich dabei unterstützen dich deinen inneren Qualtäten näher zu bringen, dich mit ihnen zu verbinden, sie zu fühlen, zu sehen und zu leben. Gleichzeitig bekommst du die Möglichkeit, alle aufgestauten Emotionen, wie Wut, Ärger und Angst loszulassen. Das ist oftmals notwendig, um sich seiner inneren Qualitäten bewusst/er zu sein. Denn voll in seine Kraft einzusteigen bedeutet oftmals Glaubenssätze, Menschen und andere Dinge, die uns Angst machen, loszulassen.
In diesem Workshop begleite ich eine kleine Gruppe auf eine Reise in ihren Körper dorthin, wo ihr tiefes Sein verborgen ist.
Diese Meditation eignet sich besonders am Morgen. Ich empfehle, nicht zu viel oder gar nichts zum Frühstück zu essen.
Gerne stelle ich im Anschluss Tee und Obst zur Verfügung.
Dauer: 1 – 1,5 Stunden
