So wie der physische Körper Pflege, Zuwendung und Nahrung braucht, sollte man auch den Energiekörpern und Chakren tägliche Aufmerksamkeit schenken. Durch Chakra-Meditationen können wir auch den feinstofflichen Körpern Nahrung in Form von Bewusstsein und Lebensenergie zuführen. Durch die regelmäßige Praxis lösen sich Blockaden, mehr Energie kann fließen und das Bewusstsein, die Schwingung und das Wohlbefinden können [...]

Inhalt:  Den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden, setzt immer mehr Menschen unter Druck. Stress ist mittlerweile ein allgegenwärtiges Phänomen, das es in den Griff zu bekommen gilt. In diesem Seminar lernen Sie praktische Übungen und Methoden kennen, die Ihnen helfen in turbulenten Zeiten, sowohl mental als auch körperlich stark und somit fit zu bleiben. Ziele: Sie [...]

Inhalt:  Das Lebensrad dreht sich schneller und schneller und das hat nichts damit zu tun, dass wir älter werden. Wir laufen und tun, ohne Rast und - oft auch ohne Schlaf. Deswegen ist es wichtig, zu erkennen, dass wir aus dem Hamsterrad aussteigen müssen und wieder zu uns selbst finden dürfen. Fühle ich das Leben überhaupt [...]

Einatmen. Ausatmen. Und wieder einatmen… ausatmen… ohne Pause. Das ist bewusster verbundener Atem. Unsere Atmung schenkt Leben, sie ist die pulsierende Ur-Bewegung, die uns von der Empfängnis bis zum Sterben einen inneren Rhythmus gibt. Aus unserer Atmung kommt die Kraft für unsere Aufrichtung, für den Tonus unserer Organe, für den Stoffwechsel und nicht zuletzt für unsere [...]

Inhalt:  Unser Leben ist geprägt von ständigen Veränderungen. Egal, ob es sich um berufliche oder private Veränderungen handelt, es ist wichtig, sich nicht dagegen zu wehren, sondern zu lernen, mit Veränderungen umzugehen. Und die Fähigkeit, mit Veränderungen umzugehen, nennt sich Resilienz. Unser Gehirn kann lernen, bei Veränderungen nicht gleich in den Stress-Modus zu gehen, sondern offen [...]