Inhalt:
Unser Leben ist geprägt von ständigen Veränderungen. Egal, ob es sich um berufliche oder private Veränderungen handelt, es ist wichtig, sich nicht dagegen zu wehren, sondern zu lernen, mit Veränderungen umzugehen. Und die Fähigkeit, mit Veränderungen umzugehen, nennt sich Resilienz. Unser Gehirn kann lernen, bei Veränderungen nicht gleich in den Stress-Modus zu gehen, sondern offen und wohlgesonnen mit Veränderungen zuzugehen.
Ziele:
- Sie wissen, wie die eigene Resilienz gestärkt werden kann, um Stresssituationen im Alltag leichter meistern zu können.
- Sie erwerben emotionale Stabilität & Flexibilität in Krisenzeiten bzw. bei Veränderungsprozessen.
- Sie erlernen Stress & Burnoutpräventions-Techniken für mehr Wohlbefinden und bessere Gesundheit.
- Sie lernen praktische Übungen, um weiter an ihrer Resilienz zu arbeiten.
Format & Dauer
- Präsenzseminar
- Montag, 29. Jänner 2024, 08:30 – 12:30 Uhr
Kosten
- € 180,- (inkl. 20% USt.)
- Bei gleichzeitiger Buchung eines zweiten Seminars gilt ein Package-Preis von € 300,- (inkl. 20% USt.)
