Mikrotipp für deine Achtsamkeit – ALI
ALI ist eine "Zauberformel" für unseren Arbeitsalltag. A = Atmen L = Lächeln I = Innehalten A bringt Körper und Geist zusammen. L schenkt uns selbst liebevolle Zuwendung und befriedet den inneren Kritiker und Richter. I gibt uns einen Augenblick jenseits des Funktionierens, Erreichens und nährt das Gefühl innerer Freiheit in uns. Quelle: Mindful Leadership Institute [...]