Die Erfahrung des Atems ist eine ganz einfache Form der Selbst-Erfahrung und Selbst-Einsicht. Jeder Mensch ist dazu in der Lage, in nahezu jedem Lebensmoment. Das Bewusstsein auf den Atem zu lenken, heißt, wahrzunehmen, dass der Einatem einströmt und der Ausatem ausströmt. Das ist soweit alles.

Ich arbeite in den Atemsitzungen mit dem bewussten verbundenem Atem, sprich Atmen ohne Pause. Bewusstes Atmen unterstützt die Verbindung zum ganzen Körper wiederherzustellen und kann heilende Auswirkungen auf körperlicher, emotionaler, mentaler und geistiger Ebene haben.

Als Coach und Achtsamkeitstrainerin unterstützte ich diesen Prozess professionell und begleite Sie bei „verwirrten“ Gedanken und verstrickten Gefühlen.

Die Sitzungen dienen ausschließlich der Erhaltung und Wiederherstellung eines energetischen und körperlichen Gleichgewichts. Sie stellen keine schulmedizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und können diese auch nicht ersetzen.